４月の上田けん玉クラブ練習会はお休みです
新型コロナウイルスの感染拡大により上田市内も公民館がすべて休館となっています。非常事態宣言も出されている中で、極力人との接触を避ける観点からも、４月の上田けん玉クラブ練習会はお休みとなります。
屋外への外出が制限される中、あちこちでYoutubeやInstagramなどを使ったけん玉動画がアップされていますね。限られた中でできる活動を模索するのはとても大切なことです。
けん玉学校でも動画を作ろうかとも思いましたが、そもそも動画視聴環境が整っていない方もいるため、ここは流れに逆らってプリントで宿題を出します（笑）
会員の方にはすでに送付させていただきましたが、それ以外の方でチャレンジしたい方はこちらからダウンロード＆プリントアウトしてみてくださいね。
宿題１ 恐怖の100本ノック練習表
ひたすら修行のような100本ノック練習表。特に上の級や段を目指す人には成功率を上げていく上で大切な練習です。地味な練習ですが、練習しただけ上達への近道ですよ。
宿題２ けん玉タイムバトルに挑戦！！！（けん玉すごろく）
けん玉とすごろくのコラボです。まずは技を１２個決めてください。（重複してもＯＫ）
サイコロ２つとコマ（ペットボトルキャップ等コマの代わりになればなんでもＯＫ）を用意します。
スタートから１マス進むと「１」と書いてありますので、サイコロを振ってでた番号の技を１回成功させます。成功したら１マス進みます。（進むのは１マスずつです）
「２」なら２回連続、「３」なら３回連続で成功させないといけません。
１発勝負にするか、なんどか挑戦しても良いことにするかはそれぞれのレベルにあわせて調節（相談）の上、好きなルールでやってみてください。
基本的には失敗してしまったら次の順番まで待ち、またサイコロを振って技を決定してその技にチャレンジします。
なお、時間を書く場所がありますので何分間でクリアできるのか実力を試してみてくださいね。
宿題３ 曲にあわせてもしかめ
※自分のレベルにあわせて、好きな曲でやってみてください
初級：アンパンマンのマーチ（ゆっくりペースでＯＫ）
中級：トトロ（さんぽ）
上級：パプリカステップ付
超級：さくらんぼ
外出もままならず我慢の状況が続きますが、いまできることを考えて元気に毎日を過ごしましょう♪
けん玉を始める方が増えています
屋外になかなか出られないこともあり、けん玉を始める方が増えています。
けん玉は「ヒザ」を上手に使うことで上達が早くなりますので、しっかり取り組むと結構なスクワット練習になります。
そして集中力もアップします。とある学習塾では休み時間にけん玉をやらせてから授業に取り組むことで学習能力の向上に効果をあげているのだとか。
電池も不要で気が向いたらいつでも取り組めるけん玉をこの機会にはじめてみませんか？
【目的別】けん玉の選び方 ～ はじめてのけん玉、買い替えのけん玉はどれがいい？
